Iris Bendick
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Alle Kurse finden auch als online-live-Übertragung statt.
Montag NE: 17:30 Uhr und 20:00
Dienstag GV 18:15 Uhr
Mittwoch GV 18:15 Uhr und 20:00 Uhr
Donnerstag GV 19:30 Uhr
Erster Sonntag im Monat GV 11:00-12:15 Uhr
Montag NE 19:00 Uhr
Donnerstag GV 18:00 Uhr
07.05.2022 Samstag NE 10:00 Uhr
03.07.2022 Sonntag GV 13:00 – 16:30 Uhr Workshop Entspannung & Emily Hess® Klangyoga
20.-27.07.2023 Casa El Morisco Andalusien/Malaga
Für Kursinformationen in Grevenbroich bitte weiter runter scrollen.
Die Kurse in Neuss finden im Romaneum statt. Weitere Details für Neuss sende ich dir gerne zu.
Yoga Wellness und Urlaubsentspannung
Sich willkommen fühlen und in Entspannung oder auch Aktivität eintauchen.
Morgens ab 8:00 Uhr Meditation für Einsteiger, mit Atemübungen das Immunsystem stärken und Spannungen lösen. Sanft mobilisierendes Yoga in der großen Yogahalle oder vielleicht auch am Strand. (ca. 60-90 Minuten)
Am späten Nachmittag/Abend wechselndes Programm ab 16:00 Uhr oder 20:00 Uhr (ca. 2,5 Stunden):
Montag-Samstag, 1 Nachmittag ist frei. Änderungen für Uhrzeiten sind vorbehalten.
Dazwischen gibt es genügend Raum für sich selber. Zeit haben, relaxen, lesen, im Meer baden oder an einem der Ausflüge der Casa el Morisco teilzunehmen.
Ideal für Alleinreisende oder mit Begleitperson
Leckeres veganes-/vegetarisches Essen
Dieses besteht aus einem reichhaltigen Frühstücks- und Abendbuffet.
Mittags stehen Früchte der Saison bereit.
Getränke, wie Wasser, frisch gepresster Orangensaft, alkoholfreies-/Bier und Wein, sind im Preis inklusive.
Beitrag für das Yoga-Wellness-Programm 415 € => Frühbucherrabatt 359 € bis 31.08.2022 Überweisung an Iris Bendick.
Beitrag: für die Unterkunft und vegetarische Vollverpflegung inkl. aller Getränke bei Unterbringung im Zweibettzimmer mit Dusche/WC 650 €. EZ-Zuschlag 105 €. Der Flughafen-Sammeltransfer zur Anlage (hin und zurück) ist inklusive.
Wichtig: Bezahlung für die Unterbringung und Vollverpflegung erfolgt in bar vor Ort, ein Bankautomat ist in der Nähe. Die Zimmerbuchung erfolgt direkt bei der Unterkunft. Informationen dazu sowie weitere Reiseinfos sende ich dir gerne zu.
Der Flug nach Malaga ist extra zu buchen. Es wird der Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung empfohlen.
Mit Leichtigkeit und Freude können wir die schöne Anlage, das Meer und das Yoga Wellness Programm genießen. Das frische, vegan/vegetarische Essen ist ein Vitaminbooster für die Gesundheit.
Empfehlung: rechtzeitig buchen für einen Platz und ein Einzelzimmer. Vorfreude ist Teil des Urlaubs.
Termine: freie Wahl |
Location: im Yogazentrum Grevenbroich, in deinen Räumen oder online über Zoom.
Ganz nach deinen Bedürfnissen und Zielen richtet sich das Personal Training oder Schmerzfrei-Coaching mit Yoga, Pilates, tiefe Faszienmassage und methodische Engpassdehnung.
Körperliche Dysbalancen z.B. in Schultern, Rücken, Hüfte, Füße können ausgeglichen werden.
Als Entspannungstrainer kann ich dich auf dem Weg zur inneren Balance und Ruhe mit verschiedenen Techniken optimal begleiten. Wenn der Körper sich erholt, kann der Geist zur Ruhe kommen.
Die Leistungsfähigkeit in Beruf und die Lebensqualität in der Freizeit werden optimiert und Freude am Leben setzt neue Kreativität frei. Jeder Mensch ist anders und bringt seine Individualität mit. Ich lege Wert auf eine präzise Anleitung und berücksichtige private, wie berufliche Gegebenheiten.
Den Unterricht vermittle ich mit Feingefühl, Diskretion und Tipps für die tägliche Praxis.
Wähle zwischen den schönen und großzügigen Räumen der Yogastudios in Grevenbroich oder auch in deinen Räumlichkeiten. Ein Personal Training oder Coaching ganz auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist ein Investment in die Gesundheit.
Termine: Sonntag 6. Februar und 6. März 2022 Uhrzeit: 12:00 – 13:15, weitere Termine folgen
Location: Yogaraum Am Zehnthof 14, Grevenbroich
Sanftes Vinyasa
leichte und mobilisierende Bewegungen lockern muskuläre Anspannungen. Gelenkschonend werden Faszien gedehnt. Teilweise massieren wir sie und in achtsamen Yogahaltungen und -bewegungen können fasziale Verklebungen und körperliche Dysbalancen entgegengewirkt werden. Über ganze Muskelketten wird ebenso die tiefliegende Muskulatur aktiviert dazu kommen Kleingeräten wie TMX Trigger (medizinisches Produkt), Pilatesrolle, Faszienbälle, Stretchbänder und vieles mehr zum Einsatz.
Anschließend die mentale Tiefenentspannung genießen und „trainieren“ damit die Stressoren des Alltags ihre Wirkung verlieren und die persönliche Resilienz gefördert wird.
Yoga Nidra
Einfach nichts tun und sich in die Entspannung führen zu lassen. Das aktive Bewusstsein wird heruntergefahren und kann entspannen.
Das Gehirn erzeugt elektromagnetische Wellen, die vom aktiven Wachzustand Beta-Wellen 14-20 Hz – in einen entspannten Zustand übergehen in einen niedrigen Frequenzbereich. Alpha-Wellen 8-13 Hz
Bei Stress können die Hirnströme bis 80 Hz ansteigen.
Wenn man während der Entspannung aufmerksam bleibt, kann eine weitaus tiefere Entspannung erreicht werden. Nicht nur der physischen Körper, sondern auch der mentale und emotionale Körper kann entspannen.
Durch körperliche Entspannung, die mit der mentalen Beruhigung einher geht wird die Gesundheit gefördert und die Stressresilienz verbessert.
In einer bequemen Ruhehaltung auf weichen Matten mit Kissen und Decken weicht der stressige Alltag und eventuell vorhandene Alltagssorgen dem befreienden Gefühl der Entspannung und Erholung.
Die leisen Klänge der zertifizierten Peter Hess® Therapieklangschalen lösen reflexartig mentales Loslassen aus. Mit achtsamkeitsgeführten Entspannungsanleitungen und Visualisierungen können belastende Gedanken abgegeben werden, ohne sie auszusprechen. Während der Körper erholsam einschläft bleibt der Geist in einer angenehmen Wachzustand-Tiefenentspannung. Positive Affirmationen (ich bin glücklich, ich bin gesund, ich behalte Ruhe bei Stress/Streit ….) bewirken eine neue Ausrichtung der Kraftzentrale Unterbewusstsein.
Emotionaler und mentaler Freiraum darf entstehen. Wenn Blockaden sich lösen kann die Lebensenergie wieder fließen.
Spüren, wie der Körper wieder aufatmen kann und den Atem als entspannenden Fluß wahrzunehmen. In unserer stressigen Zeit mit zunehmenden Anforderung in Beruf, Privatleben und Freizeit ist es wichtig, eine Oase der Regeneration zu haben. Entspannung ist die Voraussetzung für ein gutes Immunsystem, die Gesundheit zu fördern, eine positive Grundstimmung zu haben und Freude für Sinnlichkeit zu spüren.
Beitrag
online Teilnahme via Zoom ist möglich. Die meisten Kleingeräte können durch Haushaltsartikel nach Rücksprache ersetzt werden. Beitrag 10 € je Termin
Workshop: 03.07.2022 | 13:00 – 16:30 Uhr Entspannung, sanftes Yin Yoga und Seelenzeit mit Peter Hess® Therapieklangschalen, mit Pausen
Location: Am Zehnthof 14, Grevenbroich
Sehr großer Yogaraum, der auch bei sommerlichen Temperaturen angenehm ist.
Dauernder Stress und Entspannung fällt dir schwer? Erschöpfung, Schlafstörungen oder Lustlosigkeit sind vielleicht spürbar.
Emily Hess® Klangyoga ist eine zertifizierte Yogamethode, um wieder in Einklang mit sich selber zu finden. Zuversicht, Erholung sowie eine gesunde innere und äußere Balance zu finden.
Das Besondere sind leise und ruhige Klänge, die Körper und Geist in einen meditativen Zustand versetzen.
Entspannung kann sofort reflexartig geschehen. Die Peter Hess® Therapieklangschalen können auch auf den bekleideten Körper gesetzt werden. Ihre besonderen und für die Körperarbeit entwickelten Schwingungen lösen zusätzlich regenerierende Massagewellen aus.
Leichtes Yin Yoga, Pranayama (Atemübungen) oder ein sanft mobilisierender Bewegungsfluss im Einklang mit der Atmung führen zu einem neuen Sich-Selbst-Bewusst-Werden. Innerer Freiraum kann entstehen.
In einer angeleiteten Tiefenentspannung kommt z.B. auch der Thalamus zur Ruhe. Dieser Teil des Gehirns ist für die kritische Verarbeitung zuständig. Er verarbeitet dauerhaft Impulse und kann z.B. Ängste oder Schmerzen auslösen. Häufig sind kreisende Gedanken in einer Negativspirale und blockieren Energie und Kreativität in Freizeit und Erwerbstätigkeit.
Die verschiedenen Hirnareale für den bewussten Zustand sind relativ klein, benötigen jedoch mehr Energie und eine höhere Frequenz für ihre Tätigkeit.
In der Tiefenentspannung sinkt die Frequenz des Gehirns. Es können Zuversicht, innere Ruhe und positive Impulse für den Alltag entstehen.
In diesem Workshop werden Informationen gegeben, Übungen und entspannende Praxis angeleitet. Körper und Geist lernen wieder zu entspannen. Zuversicht und Vertrauen wachsen. Körper und Seele erhalten dabei eine neue positive Ausrichtung.
Liebevolle Ruhe, Meditation, Klangschalen-Massage und leicht fließende Bewegungen lassen den Workshop zu einem ganz besonderen Erlebnis werden. Jeweils 2 Peter Hess® Therapie-Klangschalen stehen dir währenddessen zur Verfügung
Du hast die Möglichkeit selber die Klangschalen in deinem eigenen Atem- und Bewegungsrhythmus zu nutzen. Dabei die wirkungsvollen Schwingungen zu spüren und in der angenehmen Stille anzukommen.
Begleitend biete ich dir mit deiner Zustimmung an, dass ich sie auf deinen Körper aufsetze oder eine Klangschale in deiner Aura leise fließen lasse. Paare können sich gegenseitig eine Klangmassage geben.
Sichere dir rechtzeitig einen Platz oder als Geschenk zum Geburtstag oder sonstigen Anlässen
Termine: wöchentlich bis 01.03. und 02.03.22 | 75 Min.
Location: Dienstag 18:15 Uhr Yogaraum Am Zehnhof 14, Grevenbroich, online noch freie Plätze
Kurs 2 Mittwoch 18:15 Uhr Yogaraum, Lindenstraße 15, Grevenbroich, online noch freie Plätze
Optimale Vorbereitung für ein glückliches und zufriedenes Jahr 2022. Chakras versorgen uns auf allen Ebenen mit Energie. Sie stehen im engen Bezug zu unseren Lebensphasen. Ängste, Stress und Sorgen können durch Chakra Balancing und einer neuen persönlichen Achtsamkeit gewandelt werden. Sanftes Yoga genießen und die Quelle unserer Lebensfreude mit einfach umsetzbaren Übungen und wertvollen Anregungen ins fließen zu bringen.
Mobilisierend sanfte Übungen für Körper und Geist, meditative Elemente und Visualisierungen für eine positive Ausrichtung.
Alles ist Energie. Löse Energieblockaden auf und finde den Weg im angenehmen Lebensfluß.
Dabei wird der Körper sanft mobilisiert und bleibt fit.
Optimale Begleitung in einer kleinen Gruppe.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Beitrag: online Teilnahme 10 €/Stunde
Termine: 10 Termine außer Schulferien| 60 Min.
Location: Yogaraum Am Zehnthof 14, GV und online Zoom Übertragung
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht richtet sich an komplexe Muskelketten und speziell an die tiefliegende Muskulatur des ganzen Körpers. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden entlastet. Der Stoffwechsel wird aktiviert und gleichzeitig wird das Herz-Kreislaufsystem moderat trainiert. Mit einem Mix aus statischen und dynamischen Übungen erhält der Körper ein ganzheitliches Training.
Eine Pilatesstunde ist immer abwechslungsreich und richtet sich nach den 7 Pilates Prinzipien:
1. Alignment und Gewichtsverlagerung
2. Atmung
3. Lockerheit und Entspannung
4. Zentrierung
5. Schultergürtel Organisation
6. Gelenkartikulation
7. Bewegungslänge und -weite
Das neue Körpergefühl wirkt sich positiv auf den Alltag aus und kann zu neuer gesunder Lebensweise und Ernährung motivieren.
Pilates in Grevenbroich: alle Bewegungsabläufe werden präzise ausgeführt und auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt.
Kurs-Beitrag:
140 € Im Kursraum mit der Option wahlweise online teilzunehmen
99 € Online Teilnahme
Termine: wöchentlich bis 17.02.22| 60 Min.
Location: Yogaraum Am Zehnthof 14, GV und online Zoom Übertragung
Gezielte Übungen zur Wahrnehmung und Training des Beckenbodens verbessern nicht nur seine Funktionalität sondern die gesamte Körperhaltung wird aus seiner zentralen Lage optimiert.
Bewegungsabläufe werden gelenkschonend geschmeidiger und entlasten zusätzlich den Beckenboden.
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht richtet sich an komplexe Muskelketten und speziell an die tiefliegende Muskulatur. Die inneren Schichten des Beckenbodens spielen auch für die Gesunderhaltung des Rumpfes eine wichtige Rolle. Der Stoffwechsel wird aktiviert und gleichzeitig wird das Herz-Kreislaufsystem moderat trainiert. Mit einem Mix aus statischen und dynamischen Übungen erhält der Körper ein ganzheitliches Training.
– für einen kraftvollen und elastischen Beckenboden
– Verbesserung der sinnlichen Wahrnehmung
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht richtet sich an komplexe Muskelketten und speziell an die tiefliegende Muskulatur des ganzen Körpers. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden entlastet. Der Stoffwechsel wird aktiviert und gleichzeitig wird das Herz-Kreislaufsystem moderat trainiert. Mit einem Mix aus statischen und dynamischen Übungen erhält der Körper ein ganzheitliches Training.
Eine Pilatesstunde ist immer abwechslungsreich und richtet sich nach den 7 Pilates Prinzipien:
1. Alignment und Gewichtsverlagerung
2. Atmung
3. Lockerheit und Entspannung
4. Zentrierung
5. Schultergürtel Organisation
6. Gelenkartikulation
7. Bewegungslänge und -weite
Das neue Körpergefühl wirkt sich positiv auf den Alltag aus und kann zu neuer gesunder Lebensweise und Ernährung motivieren.
Pilates in Grevenbroich: alle Bewegungsabläufe werden präzise ausgeführt und auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt.
Beitrag:
14 € im Kursraum
10 € online Teilnahme
Termine: 8 Sessions | 75 Min.
Location: Mittwoch Ananda Lindenstraße 15, Grevenbroich (+ Live-Stream)
Yoga bedeutet Erholung vom Alltag und innere Harmonie zu erleben und vielleicht taucht der Funken „eins zu sein“ auf. Ruhiges Mobilisieren kann körperliche und mentale Spannungen lösen und leitet dich zu deiner inneren Kraftzentrale.
Beim Yin Yoga werden meistens sitzende oder liegende Haltungen eingenommen. Mit Unterstützung von Kissen und Klötzen ist ein passives Dehnen, ohne Muskelanspannung bis in tiefe Faszienschichten möglich. Neben den klassischen Yin Yoga Übungen wird auch Fasziendehnen nach Liebscher & Bracht angeleitet.
Der Atem fließt entspannt in die Asana hinein. Die Resilienz kann deutlich verbessert werden und unterschwellige Anspannungen können sich lösen. Körper und Geist lernen wieder zu entspannen und erfahren eine regenerierende Ruhe. Die aktivierende Lebensenergie kann in unseren Energiebahnen Meridiane (Bezeichnung im chinesischen System) oder Nadis (Bezeichnung im indischen System) wieder ins fließen gebracht werden.
Individualität und persönliche Gegebenheiten stehen immer im Vordergrund und ich kenne dies auch aus eigener Erfahrung. Stundenlanges Sitzen, Folgeschäden nach Unfällen, Fehlhaltungen und was sich sonst noch so im Laufe eines Lebens ansammelt, haben mir zahlreiche Rücken-, Hüft- und Schulterschmerzen beschert. Richtiges Bewegen und Dehnen waren für mich die Rettung. Im Unterricht biete ich Übungsvarianten für individuelle Bedürfnisse an.
Yin Yoga und Liebscher & Bracht Übungen zur Förderung der gesunden Körperbalance und Stressbewältigung unterrichte ich locker, leicht und undogmatisch.
Mittwoch Uhrzeit 20:00 – 21:15
8 Termine
Beitrag: 119
Termine: Intensiv-Workshop:
17.09.2022 Samstag 16:00-20:30 Uhr inkl. Pause
18.09.2022 Sonntag 14:00 – 18:30 Uhr inkl. Pause
Location: im schönen Yogaraum Am Zehnthof 14, Grevenbroich
Finde Erholung, Freiraum und schöpferische Kreativität deine Wünsche zu leben und glücklich zu sein.
Der Alltag raubt dir Energie? Negative Stresssymptome sind vorhanden und es fällt dir schwer zu entspannen
Ein Wochenende, erholsam wie ein Urlaub, gibt dir Methoden für Regeneration und inneren Frieden.
Glücklich sein, stillen Kummer auflösen zu können, ohne über das konkrete Thema in der Gruppe zu sprechen oder in Fantasiereisen und Seelenzeit Klarheit für dich zu finden. Die innere Kraftzentrale wieder freizulegen und die Selbstheilungskräfte zu fördern.
In diesem Intensiv-Workshop ist Zeit und Raum gegeben, wieder zu sich selber zu finden.
Wohlbefinden, Leichtigkeit und Freude dürfen spürbar werden.
Ein breites Spektrum verschiedener Entspannungs-, Bewegungs-, Atem- und Imaginationsübungen aus den folgenden Gebieten lässt den Workshop zu erholsamen Tagen werden.
– Yogatraditionen
– Peter Hess® Klangmethoden
– Vagus Training
– Kraftzentrale Gedanken und Visionen
In einer Kleingruppe erhält jeder Teilnehmende die bestmögliche Begleitung.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte (falls vorhanden), eine Decke, ein kleines Handtuch, etwas zu Trinken
Beitrag: 139 € inkl. Seminarunterlagen.
Buchung bis 30.06.2021 nur 99 €
Termine: 10 Sessions | 75 Min.
Location: Biyogafit Am Zehnthof 14, Grevenbroich (+ Live-Stream)
Beitrag: 140 €
99 € online Teilnahme
Sanftes Yoga zur Förderung der Entspannung und Stressbewältigung. Dieser Kurs ist für die Krankenkassen zertifiziert und kann bei Präsenzteilnahme im Yogaraum bis zu 100% bezuschusst werden.
Termine: 10 Sessions | 75 Min.
Location: Biyogafit Ananda, Lindenstraße 15, Grevenbroich (+ Live-Stream)
Beitrag: 150 € inkl. 10 € Raumzuschlag
Sanftes Yoga zur Förderung der Entspannung und Stressbewältigung. Dieser Kurs ist für die Krankenkassen zertifiziert und kann bei Präsenzteilnahme im Yogaraum bis zu 100% bezuschusst werden.
Termine: 10 Sessions | 75 Min.
Location: Biyogafit Ananda, Lindenstraße 15, Grevenbroich (+ Live-Stream)
Beitrag: 150 € inkl. 10 € Raumzuschlag
Sehr sanftes Yoga zur Förderung der Entspannung und Stressbewältigung. Dieser Kurs ist für die Krankenkassen zertifiziert und kann bei Präsenzteilnahme im Yogaraum bis zu 100% bezuschusst werden.
Termine: 10 Sessions | 75 Min.,
Location: Yogaraum Am Zehnthof 14 Grevenbroich (+ Live-Zoom-Stream)
Sanftes Yoga zur Förderung der Entspannung und Stressbewältigung. Dieser Kurs ist für die Krankenkassen zertifiziert und kann bei Präsenz- und ONLINE-Teilnahme (bitte bei deiner Krankenkasse nachfragen) mit bis zu 100% bezuschusst werden.
Beitrag: 140 €
Nur online-Teilnahme ohne Krankenkassenbescheinigung 99 €
Termine: freie Wahl |
Location: im schönen Yogaraum oder bei dir
Loslassen und nichts tun.
Das Angebot ist auch ein besonderes Highlight für Paare, Familie, Freundinnen…
Das gemeinsame Erleben einer angenehm entspannenden Klangmassage fördert die Verbindung der Zweisamkeit – ohne Worte – einfach genießen.
In unserer extrem leistungsorientierten Gesellschaft kommen Erholung und Regeneration meistens zu kurz. Ständig unter „Strom“ finden wir keine Ruhe mehr und leiden unter zahlreichen Stresssymptomen oder Ängsten.
Während der Klangmassage muss man nichts machen. Es einfach geschehen lassen, denn der Körper entspannt reflexartig.
Sie wirkt wohltuend durch das Hören der leisen Tone und das Spüren der zarten bis intensiven Schwingungen im Körper.
Regeneration kann geschehen, kreisende Gedanken werden von dem angenehmen Klang in die Stille geführt.
In der tiefen Entspannung kommt auch z.B. der Thalamus zur Ruhe. Dieser Teil des Gehirns ist für die kritische Verarbeitung zuständig. Er verarbeitet Impulse und kann z.B. Ängste oder Schmerzen auslösen. Die verschiedenen Hirnareale für den bewussten Zustand sind relativ klein, benötigen jedoch mehr Energie und eine höhere Frequenz für ihre Tätigkeit.
Wesentlich größer ist der Teil des Gehirns für unbewusste Funktionen. Er benötigt weniger Energie und kann „arbeiten“ sobald eine niedrige Frequenz gegeben ist. In diesem Bereich liegt auch unser kreatives, schöpferisches Potential.
Tauchen Körper und Geist in erholsame Ruhe ein, können sich Ängste und Verspannungen lösen. Sicherheit und Zuversicht können wachsen mit neuem Vertrauen.
Ich arbeite nur mit qualitativ hochwertigen und für diese Anwendung geprüften und zertifizierten Peter Hess® Therapieklangschalen.
Die feinen Schwingungen geben zusätzlich einen besonderen Zellmassageeffekt bis in tiefe Körperschichten.
Die Klangmassage ist ideal als komplementäre Begleitmethode für Therapien.
60 Minuten zuzüglich Vor- und Nachgespräch
Beitrag: 59 € / 85 € (Paar)
Termine: nach Absprache |
Location: Ananda Studio mit Garten, Terrasse, Yogaraum
Beitrag: nach Absprache
Was gibt es Schöneres, als die tiefe Verbindung der Freundinnen und Braut mit besonderen Ritualen und einem Yogatag zu begleiten. Dabei mit schönen Asanas, Klangmassagen und Gesten, Verbundenheit erleben. Für die Braut und im Freundinnenkreis sich Kraft und gute Wünsche zu schenken. Den Zauber dieser Momente wahr werden zu lassen.
Termine: nach Absprache | Geburtstag & besondere Anlässe
Location: Ananda Yogazentrum oder bei dir
Beitrag: nach Zeitaufwand
Feiern und Zeit für euch haben: Für Freundschaften, Paare, Familie oder Firmen erstelle ich dir/euch ein persönliches Programm. Beispielsweise sind 3,5 Stunden abwechslungsreich und kurzweilig mit einem Päuschen zum Plaudern und Erzählen. Yoga-Zeit, Pilates, Klangmassagen, Meditation oder entspannende Fantasiereisen gemeinsam erleben. Erfahrungen sind dabei nicht erforderlich. Jedes Alter und Individualität sind willkommen.
Termine: 2 Kurse jeweils 8 Sessions | 75 Min. Termine noch offen
Location:
Yogaraum Am Zehnthof 14 und Lindenstraße 15, Grevenbroich
Beitrag: 8 Termine 119 €
Termine: siehe Kursangebot
Location:
Beitrag: Probe 10 €
Während einer Probestunde nimmt man direkt am Unterricht teil, man erhält eine begleitende Betreuung und bei Bedarf individuelle Anleitung.
Sonderkonditionen
für Schüler, Studenten und Bedürftige. Tauschangebote sind willkommen.
Gutscheine
Eine hochwertige Gutscheinkarte stelle ich gerne aus und sende sie dir per Post zu. Wenn es schnell gehen soll, erhältst du einen personalisierten Gutschein per Email. Der Betrag ist frei wählbar und ist für alle Angebote gültig.
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Selbstverständlich kann mit einem ärztlichen Attest oder einer nachweisbaren, besonderen Dringlichkeit auch kurzfristig ein gebuchter Termin storniert werden. Einfach ein Foto oder Kopie des Attestes oder sonstiges bei Stornierung zusenden. Über den bezahlten Betrag erstelle ich einen Gutschein. Dieser kann zu einem späteren Zeitpunkt von dir oder einer anderen Personen eingelöst werden.
Des weiteren ist eine kostenfreie Stornierung bis vierzehn Tage vorher möglich. Personal Training kann bis 2 Tage vorher kostenfrei storniert werden. Danach entfallen 50% für Raummiete und Ausfall für den gebuchten Zeitraum.
Lockdown
Bei einem im Bundesland NRW angeordneten Lockdown finden alle Kurse und Einzelstunden weiter online via Zoom statt. Wenn eine Teilnahme am online Unterricht nicht möglich ist, erstelle ich einen Gutschein. Ausnahme sind TMX® Holistic Yoga und Emily Hess® Klangyoga. Für diese Kurse wird der Kurstermin auf einen späteren Zeitpunkt verschoben.
Du hast noch Fragen oder noch nicht das Passende gefunden? Schreibe mir gerne oder rufe mich einfach an und ich berate dich gerne unverbindlich.
Tel: 0157 872 994 09
Herzliche Grüße
Iris