Iris Bendick
Zeit für Dich

Yoga und Pilates sind mehr als nur sportliche Koordinationsübungen. Es sind ganzheitliche Ansätze, für die innere wie äußere Haltung, für mehr Lebensqualität und Vitalität. Die Peter Hess®-Klangmassage hat eine entspannende Tiefenwirkung. Mein Kursangebot, im Herzen von Grevenbroich, ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Iris-Bendick-Yogapose-Grevenbroich

Aktuelles

  • Neu: Yoga Sanft am Mittwoch. Eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.
  • Entspannendes Emily Hess®-Klangyoga exklusiv am 04.10.20 und 06.12.20 Sonntag 13:00 -14:30 Uhr
  • Derzeit finden alle Kurse mit begrenzter Teilnehmerzahl statt. Einige Kurse biete ich parallel als online Live-Kurse und Videokurse an.

Schnellübersicht

Dienstag Yoga Sanft Live-Übertragung

18:15 - 19:30

Mittwoch Yoga Sanft

16:15 - 17:30

Donnerstag Pilates

18:00 - 19:15

Donnerstag Yoga Flow

19:30 - 20:45

Freitag Yoga Sanft Live-Übertragung

10:00 - 11:15

Samstag Yoga Rücken 2W

10:00 - 11:30

Sonntag Emily Hess®-Klangyoga

13:00 - 14:30

Schnellübersicht
Dienstag Live-Übertragung
Yoga Sanft | 18:15 - 19:30
Mittwoch
Yoga Sanft | 16:15 - 17:30
Donnerstag
Pilates | 18:00 - 19:15
Donnerstag
Yoga Flow | 19:30 - 20:45
Freitag Live-Übertragung
Yoga Sanft | 10:00 - 11:15
Samstag
Yoga Rücken 2W | 10:00 - 11:30
Sonntag
Emily Hess®-Klangyoga | 13:00 - 14:30

Gruppenkurse

Verschiedene Yoga-, Klangyoga- und Pilateskurse zu festen Zeiten, bieten dir die Chance für ein regelmäßiges Training in der Gruppe.

Personal Training

Ein auf individuelle Bedürfnisse abgestimmtes Programm ist die beste Möglichkeit, Ziele schnell zu erreichen und optimal zu trainieren.

Business Yoga

Yoga für dich und dein Team z.B. am Arbeitsplatz oder als Special Event reduziert Stress, setzt Synergien frei und gibt neue Impulse.

Häufig gestellte Fragen

Ja, da die Übungen jeweils durch Variationen an die individuellen Fähigkeiten angepasst werden können. Insbesondere die Kurse Yoga Sanft, Klangyoga und Pilates sind für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und dich bewegen kannst. Alles Andere, wie Matten, Decken und Hilfsmittel, sind vorhanden.

Du erwirbst eine Zehnerkarte, von der deine Teilnahme an den Kursen abgebucht wird. Mit einer Zehnerkarte kannst du an allen Kursen und Workshops teilnehmen. Die Bezahlung kann per Überweisung, Paypal oder in bar erfolgen.

Die Bezahlung kann per Überweisung oder mit Paypal erfolgen.

Um einen Platz für dich zu gewährleisten, ist es besser, sich vorher anzumelden.

Bei Kursen, erfolgt nur bei Teilnahme eine Abbuchung. Wenn du dich bereits für einen Kurs angemeldet hast, wäre eine kurze Absage nett. Festgebuchte Workshops können bis 48 Stunden vorher kostenfrei storniert werden.
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