Iris Bendick
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Die grössten Fesseln sind mentale und emotionale Grenzen und Hürden. Ganz automatisch wirken sie gleichermaßen auf unser Handeln und auf unseren Körper ein.
Resilienz – die innere Kraft – kann man stärken. Begleitet durch ein richtiges Zeit- und Selbstmanagement entsteht ein neuer Freiraum.
Das Zitat „In der Ruhe liegt die Kraft“ gewinnt in unserer schnelllebigen und sich rasant verändernden Zeit immer mehr an Bedeutung.
Neue Forschungen zeigen, dass das Gehirn auch in entspannten Ruhezuständen hoch aktiv ist.
Ob im Seminar oder online Training zeige ich dir und Organisationen Wege aus der Stressfalle. Das richtige Zeit- und Selbstmanagement in Verbindung gibt presönlichen Freiraum für das Wesentliche im Privaten und in der Erwerbstätigkeit.
Mit wissenschaftlich belegten Methoden erhältst du in praktischen Übungen Sofortmaßnahmen zur Stressreduktion.
Für die Förderung und Unterstützung von Menschen in Unternehmen und Organisationen biete ich Seminare und Trainings an.
Zeit- und Selbstmanagent
Stressmanagement
Grundlagen der Kommunikation
und Rhetorik
Entwicklung von Resilienz
Achtsames Hatha Yoga
Achtsamkeitsbasiertes Training als betriebliche Gesundheitsförderung. Das Seminar geht nach persönlicher Beratung auf die Bedürfnisse von Führungskräften und Mitarbeiter ein. Es ist für alle Unternehmen und Organisationen, die die Resilienz, Gesundheit und die Zufriedenheit ihrer Mitarbeiter*innen stärken möchten.
