Iris Bendick

Iris Bendick persönliche Erfahrungen mit Yoga, Pilates und Resilienz als Retter

Yoga hat mich schon seit über 25 Jahren fasziniert. Nach den Langzeitfolgen von 2 Unfällen, stundenlangem Sitzen als Produktmanager und nicht zuletzt im turbulenten Familienalltag gehörten ständige Rücken- und Hüftschmerzen zu meinem Alltag. Gezieltes Bewegen, Dehnen und Entspannung wurden meine Retter. An Yoga und Pilates liebe ich besonders, das sie den Körper optimal ausrichten können und durch Achtsamkeit die Verbindung zur Gegenwart und der innersten Essenz schaffen.  Durch fortlaufende Aus-und Weiterbildungen z.B. als Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht oder TMX® Trigger Coach gebe ich dir die bestmögliche Anleitung für neues Wohlbefinden.

  • Yogalehrerin Advanced mit Auszeichnung, Institut für Yoga & Gesundheit, Köln (2-jährige Ausbildung mit 550 Unterrichtsstunden)
  • Bodymotion Pilates Trainerin, Ausbildung Matwork, Köln
  • Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin zertifiziert, internationale Intensivausbildung persönlich bei Peter Hess, Schweringen
  • Regelmäßige Teilnahme an Weiterbildungen bei Liebscher & Bracht
  • TMX® Coach und TMX® Holistic Movement zur ganzheitlichen Körperarbeit, Köln
  • Entspannungstrainerin für Fantasie- und Körperreisen, Peter Hess® Institut, Weilrod

„Der Ton der Klangschale
bringt die Seele zum Schwingen.
Der Klang löst Spannungen,
mobilisiert die Selbstheilungskräfte
und setzt schöpferische
Energie frei.“

Peter Hess