Trainerin für Resilienz, Stressmanagement und Yoga

Als Impulsgeberin und Bewusst-Macherin liegt mir eine ganzheitliche Gesundheitspraxis für Körper und Geist am Herzen. Mit echter Empathie, wirksamen Methoden und mit frischen Ansichten stelle ich das Wichtigste in den Mittelpunkt: Erfüllende Lebenszeit begleitet von innerer Balance, Resilienz sowie stressfreies Selbstmanagement.

Nach den Langzeitfolgen von 2 Unfällen, negativ prägende Ereignisse in der Kindheit, die Tätigkeit als Produktmanagerin und Selbständige und nicht zuletzt im turbulenten Familienalltag gehörten Stress und ständige Rückenschmerzen zu meinem Alltag. Die ganzheitliche Yogapraxis mit ergänzendem Selbst- und Zeitmanagement wurden zu  meinen Rettern. Durch fortlaufende Aus- und Weiterbildungen z.B. als Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht oder als Resilienz Trainerin lasse ich diese Methoden in meine Trainings mit einfließen.