Ganzheitliche Trainerin für Resilienz, Stressmanagement, Zeit- und Selbstmanagement, Kommunikation und Yoga

Als Impulsgeberin und Bewusst-Macherin liegt mir eine ganzheitliche Gesundheitspraxis für Körper und Geist am Herzen. Mit echter Empathie, wirksamen Methoden und mit frischen Ansichten stelle ich das Wichtigste in den Mittelpunkt: Achtsames Training an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen anzupassen und ihre Potentiale und Fähigkeiten weiter zu fördern. 

Nach den Langzeitfolgen von 2 Unfällen, als Produktmanagerin bei einem Marktführer und nicht zuletzt im turbulenten Familienalltag gehörten Stress und ständige Rückenschmerzen zu meinem Alltag. Die ganzheitliche Yogapraxis mit ergänzendem Selbst- und Zeitmanagement wurden zu  meinen Rettern. Durch fortlaufende Aus- und Weiterbildungen u.a. in Rhetorik und Kommunikation oder als Resilienz Trainerin lasse ich diese Methoden in meinen Trainings mit einfließen.