Grevenbroich: Oasenzeit mit Yoga
07.03.2025
18.07.2025
28.11.2025
Freitag 17:30 - 19:45 Uhr
Dauer: 17:30 – 19:45 Uhr inkl. Pause
Location und Anmeldung:
DRK- KV Grevenbroich e.V. – Familienbildungswerk
Dipl. Soz. Päd. Anja Peltzer
Am Flutgraben 63, 41515 Grevenbroich
Tel. 02181 -65 00 24 Mail: apeltzer@drk-grevenbroich.de
Oasenzeit mit Yoga – gestärkt für den Familienalltag
Der Workshop umfasst eine Kombination aus sanftem und sehr ruhigem Yoga, gezielten Atemtechniken und einer Phantasiereise mit Peter Hess® Klangschalen, die dich in eine tiefe Entspannungsreise führen wird.
Die wirkungsvollen Übungen ermöglichen es, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen.
Du lernst einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die du in deinem Alltag integrieren kannst, um Ihre Widerstandskraft gegenüber stressigen Situationen zu verbessern.
Bitte mitbringen:
Yoga-Matte oder ähnliches
Warme Decke
Warme Socken (für zusätzliche Entspannung)
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
Großer Raum in der DRK Kreisgeschäftsstelle, Am Flutgraben 63 mit vielen Parkplätzen
Eine Anmeldung ist erforderlich (nur begrenzte Teilnehmeranzahl)
Beitrag: 20 €
Korfu Griechenland 2025 und 2026
Achtsames Yoga, Atemtechnik & Pilates
13.-20.09.2025 ausgebucht
29.08.-05.09.2026
Korfu
Du fühlst dich gestresst und möchtest mehr Ruhe und Klarheit in dein Leben bringen? Dann bist du in diesem Yoga Retreat genau richtig. Hier kannst du abschalten, loslassen, Körper und Geist verwöhnen. Achtsames Yoga mit Herz lässt dich wieder bei dir selber ankommen und auf angenehme Weise werden Verspannungen gelöst. Mit Meditation und verschiedenen Atemtechniken (u.a. Buteyko Mehtode) erhältst du neue Energie aus der Entspannung heraus.
Neben dem Yogaseminar gibt es genügend Zeit für für Dich.
Seminar
Morgens und abends praktizieren wir ruhiges Hatha Yoga mit Herz, Meditation, Klangentspannung, Atemtechniken und Pilates.
Du lernst verschiedene, wirkungsvolle Atemübungen für eine bessere Konzentration, ein höheres Energielevel und gegen Stresssymptome kennen.
Meditation in Stille, Bewegung oder mit dem feinen Klang der Peter Hess Klangschalen schafft dir einen Raum für deine persönliche Transformation. Entdecke deine lichtvolle Essenz aus dem Herzen heraus.
Die Einheiten dauern jeweils 60-90 Minuten.
Ein Handout mit wertvollen Tipps und Übungen erhältst du online nach dem Retreat.
Ideal für Alleinreisende oder für einen Urlaub zu zweit mit Partner*in, bester Freund*in, Mutter-Tochter.
Ouranos Club, Lage und Umgebung
Der deutschsprachig geführte Ouranos Club liegt auf einer Anhöhe zwischen Arrillas und Agios Stephanos. Der Ouranos Club ist eine offene Anlage. Einige Zimmer werden in der nahen Umgebung dazu gebucht: ca. 10-15 Minuten Fußweg bis zum Yogaraum. Zwei Strände sind in ca. 15-20 Minuten zu Fuß erreichbar. Beide Strände bestehen aus einem angenehm flach abfallenden Sandstrand. In beiden Orten gibt es griechische Tavernen und kleine Supermärkte.
Preise 2025 (2026 noch offen) und Unterkunft je Woche pro Person:
| Yoga Seminar | 379,- |
| Doppelzimmer Preisgruppe A-C mit Halbpension | 610-710,- |
Zuschlag Einzelzimmer Preisgruppe A-C | 50-100,- |
Tipp: 50 € Nachlass bei Buchung bis zum 25.05.2025
Inklusivleistungen der Unterkunft
- 7 Tage Übernachtungen mit vegetarisch, und teilweise veganer Halbpension.
- Samstags Flughafentransfer, Zielflughafen Korfu/Kerkyra
Extras gegen Aufpreis:
- Klangmassage
- Einzelcoaching
- weitere Massagen
- verschiedene Ausflüge
- Die Anreise/Flug ist nicht im Preis enthalten und kann vom Reiseveranstalter für dich organisiert werden.
Gemeinsam mit meiner Yogakollegin Ulrike Drechsler werden wir dich in diesem Yogaretreat bestmöglich begleiten. Ulrike bringt einfühlsam ihren gr0ßen Erfahrungsschatz und tiefes Wissen als Ayur Yogatherapeutin mit.
Wir freuen uns riesig mit dir/euch gemeinsam wieder zu diesem magischen Ort zurückzukehren.
Herzliche Grüße
Iris und Ulrike
Meinungen der Teilnehmer*innen:
– „…Danke für diese tolle Reise, für deinen Yogaunterricht, für deine offene und liebe Art. Man merkt, dass du sehr viel Fachwissen hast und Menschen auf vielen Ebenen weiterhelfen kannst…“
-„Ich habe loslassen können, entspannen, neue Energie tanken und die Fülle in mir spüren können …mit dem vielfältigen Angebot an Yoga-Übungen, theoretischen und praktischen Anleitungen war für jede*n etwas dabei…“
– „Danke für die Zeit, für deine herzliche und liebevolle Art und dein positives Wesen. Man fühlt sich wohl und gut aufgehoben bei dir…“
„…es hat mich mehr als überrascht, wie gut mit diese Woche getan hat. Iris hat von Anfang an hat eine warme und unterstützende Atmosphäre geschaffen, in der sich jeder willkommen und wertgeschätzt fühlte. Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, auf die individuellen Bedürfnisse und Grenzen jedes Teilnehmers einzugehen und uns dennoch herauszufordern, unsere Komfortzonen zu verlassen. Ohne Sie hätte ich nie morgens kurz nach 7:00 Uhr Yoga am Strand praktiziert.
… Iris hat nicht nur unsere körperliche Praxis verbessert, sondern uns auch Entspannungstechniken vermittelt, die wir in unseren Alltag integrieren können. Seit dem Retreat schlafe ich wesentlich besser.
Ein besonderes Highlight war ihre positive und inspirierende Energie, die uns alle motiviert hat. … und ich freue mich schon auf das nächste.
Vielen Dank liebe Iris für diese schöne Woche!“
Qualifikationen:
zertifizierte Yogalehrerin 550 H, zertifizierte Trainerin für Resilienz und Stressmanagement, zertifizierte Peter Hess® Klangmassagepraktikerin, Peter Hess® Entspannungstrainerin für Fantasie- und Klangreisen, Klangyogalehrerin, Teilnahme an der Ausbildung zur Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, TMX® Trigger-Coach, Trainerin für Pilates, mit viel Herz mehr und mehr als 4000 Stunden Unterrichtserfahrung
Zypern 2025
Yoga - Pilates - Meditation - Entspannung - Ausflüge im offenen Programm auf Zypern
04. 10. - 08.11.2025
Individuelle Wochen buchbar
Offenes Programm mit Iris und Marion,
Fühle dich ganz herzlich willkommen bei der lieben Gregoria und ihrem Sohn Yannis, die das Hotel mit besonderer Gastfreundschaft führen.
Dazu sind Marion und ich erfahrene Yogalehrerinnen mit zahlreichen zusätzlichen Expertisen. So erhältst du eine bestmögliche Begleitung in deinem Urlaub.
Das Programm erstreckt sich über 5 Tage und beinhaltet ca. 3-4 Stunden täglich mit verschiedene Aktivitäten zu unterschiedlichen Tageszeiten. Konzentriert auf Yoga, Meditation, Kreativität und Bewegung, begleiten wir dich durch eine Serie von Angeboten, die dich deinen Mittelpunkt finden lassen. Spüre die Balance deiner Energie, deines körperlichen Wohlbefindens wieder.
Jede Woche wird dir ein ausgeglichenes Programm aus folgender Auswahl zusammengestellt, z.B.:
Lichtvolles Wohlfühl-Yoga für alle (u.a. für den Rücken, mit Affirmationen, Antistress)
„Das Wunder des Atmens“ – Pranayama
Achtsamkeitsübungen / Tiefenentspannung
Stille- und Bewegungsmeditationen
Traumreisen
- Pilates
Kreatives Malen auf Papier und Stein (Material zum Selbstkostenpreis)
Geführte Wanderungen in das Akamasgebirge / zu Ortschaften
Lage und Umgebung:
Das familiengeführte Hotel mit dem klangvollen Namen Aphrodite Beach liegt an einem der schönsten Strände, die Zypern zu bieten hat. Abgelegen vom hektischen Treiben der Städte und fern vom Tourismustrubel lässt es sich in der behaglichen Ferienanlage wunderbar entspannen, genießen und Kraft tanken.
Preis und Inklusivleistungen pro Person im DZ:
| Grundpreis 1. Woche | 760,- |
| Verlängerungswoche | 670,- |
| Einzelzimmer-Zuschlag/Woche | 175,- |
Frühbucherrabatt: 3%
Bei Buchung bis zum 31.01.2024
Inklusivleistungen:
Herzliche Grüße und bis zum Oktober/November auf Zypern
Deine Iris und Marion
Qualifikationen Iris:
Zertifizierte Yogalehrerin 550 H, zertifizierte Trainerin für Resilienz und Stressmanagement, zertifizierte Peter Hess® Klangmassagepraktikerin, Peter Hess® Entspannungstrainerin für Fantasie- und Klangreisen, Klangyogalehrerin, Teilnahme an der Ausbildung zur Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, TMX® Trigger-Coach, Trainerin für Pilates und mehr als 4000 Stunden Unterrichtserfahrung
Qualifikation Marion:
Ausbildungen und Fähigkeiten:
Hatha Yoga (RYT200, The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Sivananda Kutir, India)
Well Woman Yoga Therapy Training (30 Std., Uma Dinsmore at Yoga Campus, London)
Yoga Nidra Training (40 Std., Uma Dinsmore at Yoga Campus, London)
Yoga Therapy Training (40 Std., Dough Keller at Yoga Campus, London)
Para Yoga Master Training (120 Std, Rod Stryker at Yoga Campus, London)
Reiki II Healing (Mark White, Janet Adams & Fran O’Sullivan, London)
Accredited Energy Healer (College of Psychic Studies & The Brofman
Foundation, London)
Life Coaching (Landmark Education, London)
NLP Master Practitioner (International Teaching Seminars, London)
Qi Gong (4 Jahre, London)
Neuss 2026
Yoga, Entspannung, Stressmanagement
Bildungsurlaub in Neuss
Januar 2026 genauer Termin folgt
Montag - Freitag 9:00 - 15:15 Uhr
Dauer: 5 Tage
Location: im hellen und schönem Raum der Volkshochschule Neuss
XXXXX Bildungsurlaub: Mit Yoga, Entspannungstechniken und gesunder Ernährung zu mehr Ausgeglichenheit im Beruf und Alltag
| Bemerkungen | Bitte eine Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Verpflegung und Schreibutensilien mitbringen. Eine Material- und Essensumlage von 20,00 Euro ist im Entgelt inbegriffen. |
Stärkung mentaler Gesundheitsressourcen, Verbesserung der Konzentration und inneren Zentrierung, Schulung der Körperwahrnehmung sowie das Erkennen von Stresssignalen werden ganz intensiv im Kurs bearbeitet. Das Erlernen von förderlichen Bewegungsabläufen und optimierten Essgewohnheiten, wird durch praktische Einheiten gemeinsamen Kochens/Meal Prepping an einem Vormittag ergänzt. Ziel ist die effektive Anwendung der gelernten Übungen im Alltag und am Arbeitsplatz.
Bitte beachte, dass ausschließlich Inhalte für den Primär Präventiven Bereich vermittelt werden. Bitte kläre mit Deinem Arbeitgeber im Vorfeld, ob dieser den Bildungsurlaub als solchen anerkennt. Die VHS Neuss ist für Bildungsurlaub von der Bundesregierung zertifiziert.
| Beginn | Mo., 20.01.2025, 09:00 – 15:15 Uhr |
| Kursgebühr | wird noch bestätigt € (ermäßigbar) |
| Dauer | 5 Termine |
Exklusives Angebot Andalusien 2026
Sanftes Yoga - Buteyko Atementspannung - Meditation - Pilates
24.05.-31.05-2026
Sehnst du dich nach einer Oase der Ruhe, fernab eines trubeligen Hotels?
Zu den wahren Schätzen dieser liebevoll gestalteten Finca zählen zweifellos die Jurten/Yurte, die traditionellen Nomadenzelte, die seit Jahrhunderten das Herz vieler Kulturen bilden. Von außen weiß, strahlen sie von innen mit ihren runden Wänden und dem kegelförmigen Dach eine gemütliche und einladende Atmosphäre aus. Die Rundzelte symbolisieren Gastfreundschaft, Gemeinschaft und Freiheit. Die Gastgeberin Darja ist für ihre Herzlichkeit bekannt und verwöhnt uns mit köstlichen vegetarisch/veganen Menüs.
Diese zauberhafte Finca besteht aus wunderschönen Yurten/Jurten und einem Tiny Haus. Hier kannst du zur Ruhe kommen und die Essenz deiner Natur erleben.
„Deine wahre Natur ist glücklich sein.“ Buddha
Erlebe in dieser kleinen und exklusivem Oase ein einzigartiges Gefühl dich ganz auf dich zu konzentrieren und bei dir selbst wieder anzukommen. Unter freiem Himmel auf der Yoga-Plattform erweckst du deinen Körper und Geist in einer achtsamen Yogapraxis mit Pilates Elementen am Morgen und startest mit Klarheit und Freude in den Tag. Als Extrakurs hast du die Möglichkeit am späten Vormittag deine Atemqualität mit der Buteyko Methode langfristig zu optimieren. Am Abend entspannst du dich in der geschützten Yogayurte durch sanftes Yin Yoga und erlernst oder vertiefest deine Meditationspraxis.
Egal, ob du bereits eine erfahrene*r Yogi*ni oder Beginner*in bist, dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, inmitten der kraftvollen Natur deine Praxis zu optimieren und eine tiefere Verbindung zu dir und deiner wahren Natur zu finden.
Zeit für dich
Neben der Yogamatte hast du Zeit und Raum für dich selbst – sei es am hauseigenen kleinen Pool, im liebevoll gestalteten Außenbereich mit Blick auf die Landschaft und das Meer, bei einem Spaziergang zum nahegelegenen Strand oder beim Wandern in der atemberaubenden andalusischen Landschaft. Lass dich von der Magie der Natur verzaubern, während du Entspannung, Ruhe und Kraft in der Atmung und der Meditation finden kannst.
Um dir eine ganz besondere Erfahrung zu bieten, ist das Retreat bewusst für eine kleine, intime Gruppe von maximal ca. 10 Teilnehmenden konzipiert.
Sanftes Yoga/Yin Yoga für mehr Leichtigkeit und Gesundheit
Pilates mehr Kraft und Stabilität für Rücken, Nacken und Beckenboden
Achtsamkeitsübungen / Tiefenentspannung
Meditation für einen ruhigen Geist
Buteyko – Atemkurs für eine gesunde Atmung und natürliche Entspannung im Alltag
Unterkunft
Du wohnst in Darjas Yurtas im Herzen der Natur, umgeben von hügeliger Landschaft mit Blick auf das weite Meer. Den Strand erreichst du in nur 1,5 km Fußweg.
Die individuell angefertigten Yurten bieten dir ein einzigartiges Wohnerlebnis, das dich tief mit der Natur verbindet – großzügig, geborgen und mit mediterranem Meerblick. Alternativ kannst du in einem charmanten Tiny House wohnen, das mit viel Liebe zum Detail gestaltet wurde und dir eine gemütliche Atmosphäre bietet. Alle Unterkünfte verfügen über eine jeweils eigene Außendusche mit WC und ermöglichen dir die Verbindung zur Natur intensiv zu erleben.
„Darjas Yurtas“ ist nur 35 Autominuten vom Flughafen Málaga entfernt.
Preise
Darjas Yurtas 655 € pro Person/Woche bei Doppelbelegung in der Yurte, inklusive vegetarischer/veganer Halbpension. Auf Wunsch auch mit einem extra Mittagssnack (kostenpflichtig). Einmal pro Woche gibt es einen freien Abend, und die Möglichkeit die andalusische Küche zu entdecken.
Bei Einzelbelegung 765 € pro Person/Woche.
Transfer Flughafen Málaga: 55 € einfache Fahrt
Yoga Seminar inklusive Buteyko Atemkurs und Meditation: 435 € bei Buchung bis zum 31.01.2026 danach 485 €
Extras gegen Aufpreis:
- Ausflüge
- Wellness-Massagen
- Einzelcoaching
Für eine rundum gute Zeit, nimm gerne mit mir ganz unverbindlich Kontakt auf. Ich freue mich auf dich.
Deine Iris
Qualifikationen:
Zertifizierte Yogalehrerin 550 H, zertifizierte Trainerin für Resilienz und Stressmanagement, Atem-Coach, Meditationskursleiterin, zertifizierte Peter Hess® Klangmassagepraktikerin, Peter Hess® Entspannungstrainerin für Fantasie- und Klangreisen, Klangyogalehrerin, Teilnahme an der Ausbildung zur Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, TMX® Trigger-Coach, Trainerin für Pilates und mehr als 4000 Stunden Unterrichtserfahrung
Yoga und Wandern in Andalusien 2027
Sanftes Yoga - Pilates - Wanderung
14.-20.02.2027
Sanftes Hatha Yoga mit Herz, Pilates und traumhaftschöne Wanderungen. Genieße Entspannung, Leichtigkeit und lichtvolle Transformation
Du fühlst dich gestresst und möchtest mehr Ruhe und Klarheit in dein Leben bringen? Dann bist du in diesem Yoga Retreat genau richtig. Hier kannst du abschalten, loslassen, Körper und Geist verwöhnen. Sanftes Yoga mit Herz lässt dich wieder bei dir selber ankommen und auf angenehme Weise werden Verspannungen gelöst. Mit Meditation oder Methoden aus dem Stressmanagement erhältst du wieder Kraft und Energie. Und wenn es etwas mehr sein darf, treffen wir uns zum Pilates für Übungen für den Bauch, Rücken und Beckenboden.
Neben dem Yogaseminar gibt es genügend Zeit für für Dich. Es werden Ausflüge angeboten, das Meer oder der Swimming-Pool laden zum Baden ein, unter Palmen in der Hängematte liegen, gute Gespräche führen und vieles mehr.
Seminar
Morgens und abends praktizieren wir ruhiges Hatha Yoga mit Herz, Meditation, Klangentspannung, Atemtechniken und Pilates.
Du lernst verschiedene, wirkungsvolle Atemübungen für eine bessere Konzentration, ein höheres Energielevel und gegen Stresssymptome kennen.
Meditation in Stille, Bewegung oder dem feinen Klang der Peter Hess Klangschalen schafft dir einen Raum für deine persönliche Transformation. Entdecke deine lichtvolle Essenz aus dem Herzen heraus.
Die Einheiten dauern jeweils 60-90 Minuten
Am Morgen treffen wir uns im schönen Yogaraum oder draußen für sanftes Yoga, Pranayama (Atemübungen zur Förderung der Gesundheit) und Meditation mit Verbindung zu deinem Herzen. Auf Wunsch praktizieren wir Yoga am Strand und Schwimmen in der Morgensonne mit anschließendem Marktbummel.
Am späten Nachmittag oder Abend gibt verschiedene Seminarangebote:
- Yin Yoga und Meditation im Herzen
- Pilates: stärke deine innere Mitte. Übungen für jedes Level für Rücken, Bauch und Beckenboden
- Klangmeditation und Phantasiereisen mit Klangschalen
Nach einem späten Frühstück (es gibt aber auch schon vorher etwas zu essen am leckeren Frühstücksbüffet) steht dir der Tag bis zum Programm am frühen Abend zur freien Verfügung. Ein Abend ist frei.
Einsteiger*innen sind herzlich willkommen und erfahrene Yoginis und Yogis haben die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen.
Ideal für Alleinreisende oder für einen Urlaub zu zweit mit Partner*in, bester Freund*in, Mutter-Tochter.
Die Casa, Lage und Umgebung
Die deutschsprachig geführte Casa el Morisco liegt etwa 1 km vom Meer entfernt und 20 km östlich von Málaga. Sie ist umgeben von üppigen Obstkulturen. Die herrliche grüne und blühende Anlage mit Swimming-Pool, Sauna, Resonanzschaukel, Chakra-Wegen u.v.m. liegt auf einer Anhöhe in einem zum Meer hin offenen Tal. In ca. 20 Gehminuten erreicht man den langen Sandstrand von Benajarafe.
Preise und Unterkunft je Woche pro Person werden ab 01.09.2025 bestätigt:
| Yoga Seminar | €€,- |
| Doppelzimmer mit Vollverpflegung p.P. | €€,- |
| Doppelzimmer als Einzelzimmer, Zuschlag | €€,- |
Inklusivleistungen der Unterkunft
- 7 Tage Übernachtungen mit vegetarisch, veganer Vollpension inklusive aller Getränke (Wasser, Säfte, Kaffee, Tee, Wein, Bier)
- Sauna
- Sonntags Flughafentransfer, Zielflughafen Málaga
Die Unterkunft wird direkt bei der Casa El Morisco gebucht. Es sprechen alle hervorragendes Deutsch. Kontaktdaten und eine Mailvorlage sende ich dir gerne zu.
Extras gegen Aufpreis:
- Schöne Wanderungen mit Wanderführer
- Klangmassage
- Einzelcoaching
- weitere Massagen
- verschiedene Ausflüge, die von der Casa organisiert werden z.B. nach Málaga, Nerja, Marktbummel, Granada, …
Die Anreise/Flug ist nicht im Preis enthalten.
Die Casa El Morisco ist für mich ein kleines Paradies. Avocados, Nüsse und Mangos wachsen überall. Du wohnst inmitten eines idyllischen Gartens. Es ist nicht ganz günstig dafür aber großartig. Selbst die Verpflegung für unterwegs kannst du dir direkt vom Büffet mitnehmen.
Stammgäste sind hier regelmäßig. Sie fühlen sich in der entspannten Atmosphäre besonders wohl und genießen die köstliche vegan/vegetarische Vollverpflegung..
Ich freue mich riesig mit dir/euch gemeinsam wieder zu diesem herrlichen Ort zurückzukehren. Hier in der schönen Casa el Morisco fällt Urlaubsentspannung ganz leicht. Ich freue mich auf dich.
Herzliche Grüße
Iris
Meinungen der Teilnehmer*innen:
– „…Danke für diese tolle Reise, für deinen Yogaunterricht, für deine offene und liebe Art. Man merkt, dass du sehr viel Fachwissen hast und Menschen auf vielen Ebenen weiterhelfen kannst…“
-„Ich habe loslassen können, entspannen, neue Energie tanken und die Fülle in mir spüren können …mit dem vielfältigen Angebot an Yoga-Übungen, theoretischen und praktischen Anleitungen war für jede*n etwas dabei…“
– „Danke für die Zeit, für deine herzliche und liebevolle Art und dein positives Wesen. Man fühlt sich wohl und gut aufgehoben bei dir…“
-„…Die Anlage war der Hit, super Pool, toller Garten, jederzeit Essen also Entspannung pur. Meine Highlights waren die Yogastunden, der Sonnengruß am Strand und die Klangschalenmassage, so dass ich mich wieder auf den Alltag freuen kann.“
„Ich hatte mich im Winter spontan entschlossen an einem Yoga-Retreat in Malaga bei Iris teilzunehmen, und es hat mich mehr als überrascht, wie gut mit diese Woche getan hat. Iris hat von Anfang an hat eine warme und unterstützende Atmosphäre geschaffen, in der sich jeder willkommen und wertgeschätzt fühlte. Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, auf die individuellen Bedürfnisse und Grenzen jedes Teilnehmers einzugehen und uns dennoch herauszufordern, unsere Komfortzonen zu verlassen. Ohne Sie hätte ich nie morgens kurz nach 7:00 Uhr Yoga am Strand praktiziert.
Das Retreat selbst war perfekt organisiert – von den Unterkünften und der wunderschönen, sehr gepflegten Anlage über die köstlichen, gesunden Mahlzeiten bis hin zu den gut durchdachten Yoga-Sitzungen und Meditationen. Iris hat nicht nur unsere körperliche Praxis verbessert, sondern uns auch Entspannungstechniken vermittelt, die wir in unseren Alltag integrieren können. Seit dem Retreat schlafe ich wesentlich besser.
Ein besonderes Highlight war ihre positive und inspirierende Energie, die uns alle motiviert hat. Dieses Retreat in Malaga hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen und ich freue mich schon auf das nächste.
Vielen Dank liebe Iris für diese schöne Woche!“
Qualifikationen:
zertifizierte Yogalehrerin 550 H, zertifizierte Trainerin für Resilienz und Stressmanagement, zertifizierte Peter Hess® Klangmassagepraktikerin, Peter Hess® Entspannungstrainerin für Fantasie- und Klangreisen, Klangyogalehrerin, Teilnahme an der Ausbildung zur Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, TMX® Trigger-Coach, Trainerin für Pilates, mit viel Herz mehr und mehr als 4000 Stunden Unterrichtserfahrung
