Sanftes Wellness-Yoga fördert die körperliche und geistige Balance. Du kannst dich in dem Yoga Retreat auf der schönen und deutschsprachig geführten Casa El Morisco sofort entspannen und die Seele baumeln lassen. 

Du möchtest dich erholen, etwas für dich tun, sanftes Yoga praktizieren und nette Menschen treffen?

Dann bist du hier genau richtig. In dem Yogaurlaub werden wöchentlich wechselnden Ausflüge z.B. nach Málaga oder Granada angeboten.

Seminar

In dem Seminar Wellness-Yoga erfahren Körper und Geist eine tiefe Entspannung und gleichzeitig werden Muskeln und Faszien gedehnt. Der angenehme Klang der Peter Hess® Klangschalen führt Dich zu einer neuen Ruhe und zu Deiner innersten Essenz. Aus den Bereichen der Resilienz und des Stressmanagements werden Micro-Inputs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduzierung geschult und können auch nach dem Urlaub weiter bei Herausforderungen in der Erwerbstätigkeit, Familie und Freizeit angewendet werden. Positive Gelassenheit und Lebensfreude mit Humor und Spaß begleiten diese besondere Woche.

• Sanftes Yoga
• Yin Yoga
• Klang-Yoga
• Yoga Nidra
• Achtsamkeitsbasiertes Anti-Stressprogramm
• Auf Wunsch: 1x in der Woche Einzel-Beratung oder Anwendung mit Klangschalen 20 Minuten

Das Seminar Wellness-Yoga und Methoden zur Stressreduzierung findet jeweils am Morgen und am späten Nachmittag/Abend statt. Wir beginnen den Tag ab ca. 8:00 Uhr mit sanftem Yoga, Meditation und Pranayama in einem luftigen und schönen Yogaraum oder nach Absprache auch am Strand. Einsteiger*innen sind herzlich willkommen und erfahrene Yoginis und Yogis haben die Möglichkeit ihre Praxis zu vertiefen.

Am späten Nachmittag/Abend wechselndes Programm z.B. ab 17:15 Uhr und/oder 20:30 Uhr:

• Sanftes Yoga für den Rücken, Schultern, Hüfte.
• Yin Yoga: Chillen wie die Profis
• Klang-Yoga „Klang gibt der Seele wieder Raum im eigenen Körper“ Emily Hess
• Leichtes Vinyasa & Yin Yoga: Entdecke den eigenen Atem-/Bewegungsrythmus und Tiefenentspannung
• Es darf sich leicht anfühlen: stressfrei und glücklich in Beruf und Freizeit durch achtsamkeitsbasierte Methoden zur Stressreduzierung
• 1x in der Woche Einzelcoaching 20 Minuten
• ca. 3-4 Stunden täglich, 1 Tag frei 

Seminartage: Montag-Samstag, 1 Nachmittag/Abend ist frei. Änderungen für Uhrzeiten sind vorbehalten. Entdecke in dieser Woche Entschleunigung, Entspannung und neue Freiheit für Körper, Geist und Seele. 

Freie Zeit 

Nach dem Frühstück und bis zum Programm am späten Nachmittag gibt es tagsüber genügend Zeit für (gemeinsame) Ausflüge oder einfach Zeit zu für sich zu genießen in der schönen Gartenanlage, am Pool oder am Meer.

Ich freue mich riesig mit dir/euch gemeinsam wieder zu diesem herrlichen Ort zurückzukehren. Hier in der schönen Casa el Morisco fällt Urlaubsfreude ganz leicht. Das köstliche vegetarisch-/vegane Essen, die Nähe zum Meer, Ausflüge z. B. nach Málaga und sich wohl fühlen mit Wellness-Yoga & Methoden zur Stressreduzierung.

Lage und Umgebung

Die mit Herzlichkeit und deutschsprachig geführte Casa el Morisco liegt etwa 1 km vom Meer entfernt und 20 km östlich von Málaga. Sie ist umgeben von üppigen Obstkulturen. Die herrliche grüne und blühende Anlage liegt in einem zum Meer hin offenen Tal in einer reizvollen Hügellandschaft. In ca. 20 Gehminuten erreicht man den langen Sandstrand von Benajarafe. Einmal täglich gibt es einen Shuttle von der Casa el Morisco zum Strand.

Yoga Wellness, Anti-Stressmethoden und Urlaubsentspannung mit Herz erwarten Dich hier. Sich willkommen fühlen, entschleunigen und in Entspannung oder auch in Aktivitäten einzutauchen ist hier möglich.  Ideal für Alleinreisende aber auch Begleitpersonen sind herzlich willkommen.

Preis und Inklusivleistungen:

Gesamtpreis 1065 € für 7 Übernachtungen mit Vollverpflegung, Seminar und Flughafentransfer

Buchungstipp: bei Buchung bis zum 31.05.2023 erhältst du 56 €

Der Gesamtpreis enthält den Seminarpreis:  359 € (inklusive Frühbucherrabatt) oder 415 € 

sowie die Kosten für die Unterbringung in der Casa el Morisco 650 €.

• 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
• 7 Tage vegetarische, vegane Vollverpflegung (!) inklusive Getränke (Wasser, Säfte, Kaffee, Tee, Wein, Bier)
• Sonntags mehrmals Flughafen-Sammeltransfer zur Anlage (hin und zurück).
• 1x täglich Transfer zum Strand

Die Unterkunft wird direkt bei der Casa El Morisco (es sprechen alle hervorragendes Deutsch) gebucht. Das Seminar wird bei mir gebucht und bezahlt. Alle genauen Informationen schicke ich dir gerne per Mail zu.

Extras gegen Aufpreis: Einzelzimmerzuschlag 105 €, Massagen und Ausflüge.

Die Anreise/Flug ist nicht enthalten. Es wird der Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung empfohlen.

Die Unterkunft buchst du direkt bei der Casa El Morisco es sprechen alle hervorragendes Deutsch. Das Seminar wird bei mir gebucht und bezahlt. Alle genauen Informationen schicke ich dir gerne per Mail zu.

Mit Leichtigkeit und Freude können wir die schöne Anlage, das Meer, das Wellness-Yoga und Antistress-Programm genießen. Das frische, vegan/vegetarische Essen teilweise aus eigenem biologischem Anbau ist ein Vitaminbooster für die Gesundheit.

Ich freue mich auf dich.

Herzliche Grüße

Iris

Qualifikationen:

zertifizierte Yogalehrerin 550 H, zertifizierte Trainerin für Resilienz und Stressmanagement, zertifizierte Peter Hess® Klangmassagepraktikerin, Peter Hess® Entspannungstrainerin für Fantasie- und Klangreisen, Klangyogalehrerin, Teilnahme an der Ausbildung zur Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, TMX® Trigger-Coach, Trainerin für Pilates, mit viel Herz mehr und mehr als 4000 Stunden Unterrichtserfahrung