Meine Online-Kurse

Gerade in fordernden Zeiten braucht es Bewegung, Stärkung und Entspannung. Da es nicht immer möglich ist, Kurse an einem festen Ort zu besuchen, biete ich einige Online-Kurse an und bringe dir die Yogastunden nach Hause. Das Ganze ist ist sehr einfach, da du nur auf einen Link klicken musst, den ich dir zusende.

für Video klick unten/nebenan

8 Minuten Mobility

die Yogapause am Arbeitsplatz
 
 

XOXO  

Neu!!!

Urvertrauen – Erholung

Yin Yoga 

#online 

3x live am Samstag 06.03.21, 13.03.21 und 27.03.21

11:00 – 12:15 noch freie Plätze 

Extra Bonus: Der Kurs wird aufgezeichnet. Die Stunden können bis zum 30.04.21 beliebig oft wiederholt werden.

Zart eingebettet in Entspannung und Regeneration kannst du dich aus der Achterbahnfahrt des Alltags aussteigen. Tiefenentspannende Yin Yoga Asanas erleichtern und können Ängste auflösen. In dieser Stunde stärken Lebensreisegeschichten die innere Zuversicht und das Ur-Vertrauen.

Online Live: Yoga Sanft

18:15 – 19:30 // ausgebucht!

Für die Erstattung bei der Krankenkasse ist jedoch die Teilnahme von mindestens 8 Kursstunden Voraussetzung.
 

Online Live: Yoga meets Pilates

19:30 – 20:45 noch freie Plätze

Fit in den Frühling  mit Pilates Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und optimalem Alignment der Gelenke und Wirbelsäule. Anschließend führen dich entspannende Yin Yoga Asanas in die regenerative Stille.

Online Live-Kursreihe am Mittag: Yoga Lunch-Break 

30 Minuten pure Erholung für Rücken, Nacken und Geist. Eine Kombination aus lockernden Bewegungen, Atemtechnik und einer geführten Tiefenentspannung. Erholsam wie ein Tag am Meer. Für bessere Konzentration und mentale Kraft am Nachmittag.
Gerne erstelle ich ein persönliches Angebot

 

Alles was du tun musst, um eines der Angebote wahrzunehmen, ist mir kurz Bescheid zu geben. Am einfachsten ist es, du trägst dich unten in das Kontaktformular ein. Oder melde dich einfach telefonisch gerne auch per Whatsapp. Schreib mir eine kurze Nachricht und nenne das Angebot, welches du gerne buchen möchtest. Wenn du Fragen hast, stelle sie selbstverständlich gerne. Du erhälst daraufhin alle Daten und Auskünfte von mir, die du brauchst, um loszulegen. 

Im Grunde brauchst du nur eine stabile Internetverbindung, sonst nichts. Das Programm „Zoom“ muss niemand herunterladen, der nicht möchte. Ein Account ist auch nicht notwendig und die Nutzung ist gebührenfrei. Du nimmst über einen Link einfach an unserem Treffen im Browserfenster teil. Natürlich steht es dir trotzdem frei, die kostenlose Zoom-App für PC oder Handy herunterzuladen.

Ob du Ton und Bild aktiveren möchtest, darfst du selbst entscheiden. Da wir eine überschaubare Gruppe sind ist es natürlich netter, man sieht und hört sich gegenseitig und ich kann ggf. Fehler korrigieren. Schließlich ist es im Yogazentrum auch nicht anders. Aber mache das so, wie du dich wohlfühst.

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